巨蟹座是一个非常注重内心情感和家庭关系的星座，他们对自己的保养也是非常重视的。在生活中，巨蟹座需要注重外在形象的保养，同时也需要关注内心的情感世界。下面就来谈谈巨蟹座如何保养自己。

一、注重外在形象的保养

1、注意饮食健康

巨蟹座需要注重饮食健康保养自己，远离烟酒和高脂肪食物，多吃新鲜蔬果和富含膳食纤维的食物，这样可以改善肠胃的吸收和排泄功能，保持身体健康。

2、保持良好的睡眠习惯

饮食、睡眠和运动是巨蟹座保持健康的三要素之一，良好的睡眠可以让你的心情更加稳定，促进新陈代谢，缓解精神压力，让皮肤更有光泽。

3、适当的锻炼身体

巨蟹座的身体素质一般较差，他们应该注意适量的运动来保持身体的健康，例如慢跑、瑜伽等运动，可以让身体健康，提高免疫力。

4、保持外界的干净

巨蟹座需要注意身体和环境的干净，切记勿让身体暴露在脏空气和灰尘中，因为脏空气很容易导致皮肤过敏。家庭环境要保持清洁，能使身体得到更好的保养。

二、关注内心情感世界

1、学会放松心情

巨蟹座的情绪世界非常丰富，他们很容易受到外界的影响，所以要学会放松心情，保持内心平衡。例如听音乐、旅行、读书等活动可以让身心舒缓、缓解心情疲劳。

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巨蟹座是一个善于交友的星座，他们喜欢和不同的人交往，不同的人可以带来不同的生活和情感体验，可以让自己保持开朗的心情和充实的生活。

3、多关注自己的内心情感

巨蟹座的情感直觉非常敏锐，喜欢关注自己的情感世界，因此在平时的生活中要多关注自己的内心情感，找到自己的心灵寄托，让自己的情感得到真正的满足，可以让自己更加健康。

总之，巨蟹座的保养需要从内外两方面进行，注重外在形象的保养，更需要关注内心情感世界的保养，让自己的身心得到充分的保养，才能让自己更加健康和美丽。