双鱼座是一个非常敏感和情感丰富的星座。他们通常非常关心自己和他人之间的情感和互动，但有时也会陷入自我怀疑和怪自己的情况。

当双鱼座怪自己时，他们通常会陷入沉思和自我反省中。他们会反思自己的行为和决定是否正确，是否有做错事情的地方，以及是否做得更好。

然而，当双鱼座开始过度怪自己时，这种自我反省往往会变成自我指责和抱怨。他们可能会感到自己是错误的，没有价值，或者觉得自己对不起别人。这种过度自我指责会使双鱼座感到沮丧、沮丧或焦虑。

面对这种情况，双鱼座需要开启自我疗愈模式。以下是一些有助于双鱼座恢复平衡【凤凰星座】的技巧：


1. 接受自己的情感

双鱼座通常是非常情感化的，他们的情绪变化也非常快。当他们报错时，他们有时会尝试避免自己的情感，这将导致他们的情感得不到释放。相反，双鱼座应该接受自己的情感，让自己感到悲伤、愤怒或思考，为自己提供一个发泄情感的途径。

2. 关注自己的成就

当双鱼座怪自己时，他们通常会忽略自己的成就并感到自己的无能。而双鱼座可以尝试记住并感恩自己已经取得的成就。这将有助于他们摆脱负面情绪，并更好地看待自己的能力和价值。

3. 寻求支持和理解

当双鱼座怪自己时，他们通常会感到孤独和无助。他们可以尝试寻求支持和理解。与亲近的人沟通，诉说自己的想法、感受以及困难，寻求他人的理解和支持，这是非常有帮助的。

4. 寻找解决方案

当双鱼座怪自己时，他们通常会感到无能为力，然而，寻找长期的解决方案通常是有益的。做出计划，努力改变不满意的现状，寻找帮助，这都可以让他们摆脱情绪问题。

在所有的问题中，双鱼座应该始终牢记的是，他们是独一无二的个体，有自己独特的价值和贡献，一些犯错并不代表他们没有价值。因此，当他们怪自己时，他们应该记住这一点，并给自己一些宽容和同情，用积极的态度面对每一天。