水瓶座是一个有着独立思想和自主性格的星座，这种个性让他们在很多领域都能够有出色的表现。但有时候他们会变得过于自我，做事情会比较随心所欲，也会因为自己的想法而忽略周围的人和事情。而在日常生活中，他们还有一个臭毛病就是赖床。他们常常会因为熬夜或者疲劳过度而在早上起床时感到非常困难，导致错过了许多重要的事情。

那么，如何才能够叫醒这些喜欢赖床的水瓶座呢？下面就为大家介绍一些方法：


1.提前制定好作息规律

水瓶座一心想要享受自由而自主的生活方式，但是这种自由也容易让他们失控，所以，他们需要一个针对性的睡眠和起床时间管理计划。为了规律自己的睡眠时间，水瓶座要注意在晚上少熬夜，把作息时间提前到晚上十点到十一点左右入睡，早上七点左右起床。这样有时间调优生理时间，同时还需要逐步培养良好的睡眠习惯，才能更好地打破赖床习惯。

2.在起床时温水泼脸

在懒散的早晨，许多人都会对泼洒在脸上冰冷的水感到害怕，但如果这样做的话，却可以感觉到清醒。水瓶座可以在和床上的时间中留出几分钟，之后到卫生间里冲洗脸部。用温水轻轻喷到脸部，也可以用冷水的两个手指沾点水，轻轻按摩眉头。

3.开窗透透气，点燃香【更多相关资讯请访问wWW.77788865.CoM>玄武星座】薰

闷闷的房间环境容易让身体疲惫，许多人还因为在闷热的环境中呼吸时感到不适。在房间里开窗透气，不仅可以让新鲜空气进入，还可以让人觉得一下清醒。另外，水瓶可以在早晨点燃香薰，精油的气味可以给身体和心灵带来平静和平和愉悦的气氛，让人感到一种令人愉悦的清新感。

4.用音乐或电子钟调整心情

水瓶座可以将手机或电子钟放在床边，设定一个温柔而缓慢的闹钟。另一方面，当闹铃响起时，也可以尝试听听音乐，选择一些轻快的音乐，让自己渐渐地进入清醒状态。五分钟后，你会发现你的大脑已经醒了。

5.喝一份正常量的水

很多人在早上起床时，由于身体处于缺水状态，往往会觉得头脑痛、嗜睡等症状。因此，水瓶座在早晨起床后，可以先醒来一杯温水来补补水分。也可以考虑搭配温热柠檬水或蜂蜜水，其中包含的维生素和矿物质会让身体更快地活跃起来。

总的来说，水瓶座是有一定想象力和创造力的人，他们需要尝试并坚定自己的生活原则。如果想要进一步摆脱赖床的习惯，那么就需要家居环境，自己的态度和睡眠的姿势来总体解决。以上几个小技巧可以帮助水瓶座逐渐适应并养成早睡早起的好习惯。再者，掌握起床技巧，有时远胜于简单地使用“强制性”方法，如闹钟或高分贝噪音，这些方法所达到的效果只可能是手机上一大堆，丝毫不起到叫醒的作用。所以，希望水瓶座能够更具创造力和灵活性地面对赖床问题，并且在日常生活中能够更加独立而自主，成为一个有品位的人。