天秤座是十二星座中温和、善良的代表之一，通常都拥有一张灵动、柔美的脸庞。不过，天秤座的一个缺点就是容易因生活节奏放缓而导致体重增加，尤其是脸部容易出现水肿、肥胖，这对于天秤座来说可谓是不小的挑战。因此，下面将为大家分享以天秤座怎么瘦脸的方法和技巧。

第一招：坚持运动

天秤座在性格上有一个特点，就是喜欢和平、顺从，对于对抗性的运动很容易感到倦怠和舍弃。不过，营造出健康的生活方式对于天秤座来说至关重要。选择一些适合自己的有氧运【理旭星座】动，例如快走、跳绳、爬楼梯、普拉提等等，都是很不错的选择，可以帮助提高新陈代谢，减少水肿，从而有效地瘦脸。

第二招：饮食控制

想要瘦脸，饮食控制同样是不可忽视的关键所在。对于拥有“味觉皇后”称号的天秤座来说，控制自己的饮食不是件容易的事情。建议适当减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，而增加鸡胸肉、鱼肉、蛋白等蛋白质含量更高的食物，可以帮助减少脸部肥胖，提高新陈代谢。

第三招：多喝水

天秤座容易忽略饮水的重要性，然而饮水不仅可以解渴，还可以促进代谢，增加身体的消耗量，帮助清除多余的水分。因此，建议天秤座每天至少喝八杯水，最好选择天然矿泉水、蜂蜜水等，避免饮料、碳酸饮料等高糖、高卡路里的饮品。

第四招：按摩和瑜伽

天秤座喜欢艺术、文化底蕴，对于轻松、柔和的瑜伽这种运动形式肯定是非常适合的。选择一些瑜伽动作，例如半月式、树式、一只手抬起来等等，可以帮助减少脸部肥胖，让肌肉更加紧实。此外，在晚上睡前花费3-5分钟进行脸部按摩，可以有效地促进脸部淋巴循环，减少水肿，从而轻轻松松瘦脸。

在日常生活中要注意的一些小技巧，例如减少吸烟喝酒，控制糖分摄入等等，同样可以对减肥见效起到一定的帮助。总的来说，要瘦脸并不是一件简单的事情，但只要坚持下去，调整好生活方式，设立有目标的减重计划，相信天秤座一定可以减掉自己不喜欢的脸部赘肉，展现出美丽动人的容颜。