作为一个处女座，我们往往被认为是完美主义者。我们追求完美的标准超出了常人的理解。我们经常陷入自我否定和自我挑剔的状态中，因为我们相信只有做得完美才能让自己感到满意和安心。但是在某些情况下，处女座也会开始自暴自弃。

当我们遇到挫折和失败时，我们的心情往往会失落无助。我们会对自己的过失和不足感到非常愧疚。我们会想象自己已经失败了，无法再挽回自己的形象。我们变得消极、沮丧和失望。

有时候，我们的完美主义标准在我们无法完美地完成一项任务时变得没有意义。我们相信如果我们的工作不完美，我们就是失败者。我们相信我们不能犯任何错误。这种思想会让我们变得越来越紧张，越来越难以完成任何任务。我们的焦虑感和自我怀疑会慢慢地滋长并影响我们的工作和日常生活。

我们甚至可能会开始避免任何可能导致失败的事情，这意味着我们错过了许多机会和新体验。我们对任何新的挑战感到恐惧，因为我们担心我们会失败。我们变得消极、沮丧和失望。

当处女座开始自暴自弃时，我们会变得不愿意照顾自己。我们在某些时候会拒绝进食，强迫自己保持饥饿的状态。我们也不愿意与朋友、家人和同事交流。我们认为我们已经无法改变自己的处境，因此不值得与他人分享我们的感受。我们变得孤立、消沉和愤怒。

然而，处女座也有足够的力量来克服这种消极情绪。我们可以通过认识到自己的缺点和错误，承认自己的过失和不足。我们可以意识到完美主义不是必须的，可以容忍和接受自己的不完美。我们可以学会从失败中吸取教训，发现自己的优点和潜力。

与他人分享我们的感受，寻求支持和安慰是必要的。我们需要与心理健康专业人士或精神医生详细地讨论我们的感受，探究我们的思想方式和行为，以寻求系统性的解决方案。同时，我们还可以通过参加娱乐活动、运动、旅行等方式来分散注意力，为我们的负面情绪找到出口。

完美主义和自我否定可能是我们的特点，但处女座不应因此自暴自弃。通过认识自己的不完美，并积极地寻求支持和解决方案，我们可以起死回生。我们可以变得更强大、更自信、更快乐。