巨蟹座是属于水相星座，人们普遍认为，水相星座的人体质较为柔软，容易得到慢性疾病，因此对于巨蟹座的人而言，饮食健康对于身体的健康发育尤为重要。

在巨蟹座的饮食中，主食和蔬菜是必不可少的，这既可以满足身体对于能量的需要，也可以吸收足够的维生素和矿物质。特别是对于巨蟹座的成长发育，含有大量钙质的食品是千万不能少的。例如含有大量钙质的海产品、牛奶、豆制品等，都是巨蟹座饮食中不可或缺的源头。其中，牛奶被人们称为“白色的黄金”，非常具有价值，因为其所含的蛋白质质量高，不易消化而且营养价值高。

除牛奶外，对于巨蟹座的人，海产品也是非常重要的食物，因为它们都含有丰富的优质蛋白质和钙质。如鲨鱼、虾、贝类食品等，都是很好的食物。虾中含有大量的微量元素，可以增强免疫力和口腔抗菌作用；鲨鱼几乎含有【蓝色星座】人体所必须的全部微量元素，在描眉妆人补充钙质上非常有利。

当然，巨蟹座的饮食中，不可忽略的还有蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果富含维生素C、E等多种维生素和矿物质，可以起到较好的抗氧化作用。此外，橙子、柠檬等还可以调节巨蟹座体内PH值，促进钙质的吸收和利用。

除了上述食品外，芝士也是一道好选择，因为其丰富营养，易吸收，具有增长骨骼的作用。此外，豆浆、牛奶、芝麻等食品也是巨蟹座成长发育的重要来源。其中，豆浆因含有植物性蛋白质、钙质等营养物质，被誉为“植物肉”，成为巨蟹座不可或缺的养生食品。

总之，对于巨蟹座而言，饮食健康对于身体的健康发育尤为重要。在饮食中，蔬菜和主食不可或缺，牛奶、海产品等含有丰富钙质的食物也是巨蟹座经常食用的食品之一。同时，豆浆、芝麻等养生食品也可以起到很好的保健作用。只要巨蟹座人们合理选择食物，保持饮食健康，便能让身体健康、成长发育，永葆年轻。