在星座学中，巨蟹座被称为最情感丰富、脆弱、缺乏安全感的星座之一。他们很容易被伤害，并对自己过于苛刻。当外界的压力和内心的矛盾产生时，很容易陷入抑郁状态。本文将探讨巨蟹座抑郁的原【更多相关资讯请访问WWw.66688838.coM>38星座】因、症状和应对方式。

一、原因

巨蟹座的情感非常细腻，他们容易感受到外界的氛围和他人的情绪。当他们遭遇伤害或挫折时，会感到生命受到了威胁，进而自我防御。巨蟹座的情感依赖于家庭和朋友，缺乏这些支持时他们会感到沮丧和孤独。在职业上，巨蟹座倾向于从事需要细心和关爱的职业，因此他们对工作的投入度很高。如果遭遇工作上的挫折或失败，会产生自我怀疑和不安。

二、症状

巨蟹座抑郁的症状表现为情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳等。他们常常把错误归咎于自己，自我否定。在面对困难时，他们会感到无助和无望。即使是小事，也会让他们感到悲伤或愤怒。在社交场合中，巨蟹座往往害羞退缩，不善于表达自己的意见和感受，因此很少寻求帮助来缓解情绪问题。

三、应对方式

1、关注自己的情感变化：巨蟹座需要关注自己的情感变化，过度的自我压抑会让情绪堆积而难以排解。

2、寻找社交支持：找到理解和支持自己的朋友和家人，说出自己的感受，并接受他们的帮助和安慰。

3、调整生活习惯：巨蟹座需要保持充足的睡眠、饮食规律和适当的运动，在生活中寻找一些有趣的事情来缓解情绪。

4、寻求专业帮助：如果情况愈发严重，巨蟹座应该寻求专业心理医生的帮助，治疗方法可能包括药物和心理治疗。

总之，在巨蟹座抑郁之后，需要关注自己的情感变化，积极寻求社交支持和专业帮助。更重要的是，要对自己的情感充满关爱和宽容，学会接受自己的不足和错误，迈向更积极的未来。